Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się obszerną ilość warzyw
Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu codziennego dodaje się znaczącą ilość warzyw. Warzywa to niezwykle bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. Dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadwyżka kilogramów maleje i człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka oraz wapnia, których człowiek też potrzebuje, a nie ma ich w warzywach – wypróbuj błonnik z ananasem + chrom. Głównym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, w zasadzie kapusty włoskiej. Można ją jeść bez ograniczeń. Do tego należy popijać sporo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie można, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest niedozwolny. Towary zbożowe oraz mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to na ogół 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, nadzwyczaj chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Oprócz tego bogata jest w błonnik, który ma wielkie znaczenie dla odchudzania i zdrowia.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. http://rootsouttacontrol.de
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. wejdź tutaj
5. czytaj dalej