Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie słaba. Akurat odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. przeczytaj więcej
2. https://mmotime.pl
3. dowiedz się więcej
4. kliknij tutaj
5. pełna publikacja